Workrave小綿羊

雖然大家都說認真的人最帥、最美
但如果認真過了頭，造成身體的傷害那就不好了
如果你跟我一樣
上班時常不自覺得地盯著電腦非常長的時間
那，我想你可能也需要這個 - Workrave


一套會定時提醒你該休息的軟體
可以幫助你在避免Repetitive Strain Injury (RSI)上出一分力
(RSI: 因長時間的重複使力、而造成身體某一部份疼痛的慢性運動傷害)

先到Workrave官網下載軟體
安裝後執行，便可在task bar上看到一隻可愛的小綿羊


在小綿羊上點滑鼠右鍵選設定
在設定的對話窗內有三種休息模式

1. 暫停: 時間間隔較短，屬於短暫的休息
2. 休息: 連續使用時間較長時，所需要較長的休息
3. 每日限制: 提醒已達每日連續使用量

我只設定前二項，分別設定為30分鐘及60分鐘
最後一項實在太難設定
因為，每日使用量太大... 呵～
另外也可以設定是否在電腦無活動時，暫停計數器
因為它假設電腦沒活動時，你便不在電腦前面
這個選項我建議打開
才會提供它較準確的使用量數據

到了休息時間時，也可以設定是否要強制封鎖電腦

就是強迫自己一定要休息的意思
另外，為免自己忘了執行這個程式
可以上面的對話窗裏設定它在Windows開機時一併啟動

Workrave啟動後，會有個計數器顯示使用狀況

這個計數器可以關掉 (但它還是在計數的)

如果你不知道休息時該做什麼伸展運動
它很貼心的展示一些有助於舒緩身體各部位的動作 (包括眼睛)
以下我貼幾個動作 (有動畫的)










程式裏，還有一個使用紀錄
可以看到一些使用數據
例如：休息了幾次，略過幾次、滑鼠滑了多遠(可能會讓你覺得有點嚇人的數字) 等等...
可以觀察一下自己的電腦使用情形

其實之前在學校時也曾裝過
但由於自己"自動休息"的時間老是遠大於它的要求 ><"
就暫時把它移除了，呵呵～
一直到最近才又把它裝在公司的電腦上
在自己不小心忘了使用時間時
由它來提醒我該稍微離開座位一下了...

真的建議電腦重度使用者可以裝一下
目的是，可以讓你用電腦用到老老老喔! 呵呵～

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美國職棒果然不簡單

常在網路上看人分享影片
但很少在這裏分享
今天看到一段... 很有趣
如果影片沒作假 (看起來的感覺是沒有...)
那能在美國職棒球場出現的人物
真的很。厲。害。


(嗯... 開始用543的東西灌水了 o_o ... )

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28-70, 解除封印

Canon出5D MarkII了
它的規格相當吸引我
尤其是那個Full-HD的錄影功能很實用
但，我對3C產品的購買原則通常是買previous generation
因為CP值高很多
再加上又剛好有同學要出脫手上的5D，等待入手5D MarkII
就這樣不小心，我的防潮箱多了個成員...


(啊～～ 我是又貼buy物文撐版面了嗎？)

我這位同學對相機相當照顧
這台5D的外觀相當好

照他的說法，這台機子在日本鐵定被認定"美品"
其實我也覺得機況真的不錯

有了這台5D的全片幅相機, 被我封印許久的EF 28-70 F2.8L

Canon的前標準鏡鏡皇
蟄伏在我防潮箱二年多之後，總算解除封印了
它開心，我也開心啊～～

期待這台5D能帶給我不同的攝影樂趣...
雖然我知道也可能是更深的錢坑，呵呵～

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屁屁的好朋友

為了屁屁的幸福著想
我幫他物色了一個新朋友 - Contessa電腦椅

(沒想到... 我現在只能用Buy物文來硬撐我的Blog...)

之前都坐這張UB家俱買來的椅子

喜歡他簡單的造型，以及好整理的材質
可惜就是不耐坐，椅背又不能傾斜以取得較舒適的坐姿
是說，被我坐了七、八年，應該也可以退休了...

東挑西挑，挑了個外型和功能比較符合我想法的 - Contessa電腦辦公椅

採用透氣網椅，且有相當豐富的調整功能以配合個人習慣
重點是，它的外型在這類椅子中，算相當簡潔


椅背後方的線條相當出色
霧面的烤漆以及黑色的布面看起來也很低調
又要再提一次... 跟主人一樣，哈哈～

雖然買這張椅子的過程頗為崎嶇
而且剛把椅子裝起來時
還發現它無法調整椅背的傾斜角度
經我描述，店家都同意椅子是有問題的
原本以為我得把它載回台北換一張
還好，ice snow smart如我
在身為工程師的好奇心驅使下
研究了個把小時，幾乎把能用的工具都用上了
居然，椅子就被我修好了!! 哇～ 哈哈～～
不但省下近千元的交通費用
還跟它培養出某種程度的革命情感哩!

入手之後，坐了二天
屁屁似乎相當滿意
果然不負這椅子號稱有著極佳的人體工學設計
也不枉我這麼曲折才擁有它!

嗯... 可以說...
有好的椅子，屁屁的人生會是彩色的!

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破二萬

不知不覺Blog的參訪數破二萬了
呃... 嗯... 對啦~ 快破的時候我就很有心機地在注意了...


有心機到要把19999和20000都capture下來，哈哈～

那天回家，打開網頁
看到數字是19998時，還真嚇了我一跳
因為差一點我的心機就白費了! 呵～

Google的blogspot果然穩定
我自轉換跑道以來
幾乎是只要連得上網路，就可以看到自己的blog
省下要擔心自己架設伺服器時，機器穩定性的問題

眼尖的朋友應該有發現我換了個計數器
(我很懷疑除了我以外還有別人會注意...)
其實之前用的SiteMeter原本還不錯
畫面簡潔、使用上也容易
但有一段時間，它出了不少包
很多它的使用者便開始找其他solution, 包括我
這次我選了StatCounter
雖然UI比較複雜，Counter能選擇的樣子也少很多
但我在意的還是穩定度比較多...

只是，上班後要寫blog文還真不太容易
原本今年文章就已經少很多
上班後可以用雪上加霜來形容吧... 呵呵~
我現在完全理解幾位朋友的blog文章產出龜速的原因
而我也加入龜速的行列了... -"-
不過，我還是會努力繼續哈啦下去的! :-)

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